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ダイエット:記事一覧

萌咲の適切な痩身

(公開: 2017年8月16日)

それにしてもボクササイズは、背中のスポーツにベストですね。時折やるのですが、14分やっただけで筋力アップの長所がありそうです。三日坊主は脱却したいですね。4ヶ月間とかの運動にはモチベーションの継続と計画性が大事でしょう。近頃実感していますが、有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効能はスゴイものがあります…

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